Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - Druckversion

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - AlpineV6 - 24.11.11

Hallo SL Freunde,

da ja für viele Kollegen die SL freie Zeit beginnt, habe ich
in einem anderen Forum ein nettes Traningsprogramm :daumenh: für die
6 und 8 Zylinderfahrer gefunden. :engel:

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=GrBliExJ9-4"]Jenyne Butterfly- incredible pole performance @ Donna Gant's 11/12/09 - YouTube[/ame]


Wer diese Figur hat sollte zuerst abspecken! :pfeif:

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=dByAzHcA5ss&feature=related"]Pole dancing is not for everyone - YouTube[/ame]


So, jetzt macht Euch mal einen Traningsplan.agnix:



Gruß
Dirk

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - harrys - 24.11.11

Hallo Dirk!
Gibs auch noch ein Special für die 12 Zylinder Fahrer?

Gruß
Harald

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - SL-Hippe - 24.11.11

Hi Dirky

das zweite Video hat mich inspiriert...
bin sofort im Keller gerannt und mir ein altes Regenwasser Rohr rauf geholt und im Schlafzimmer aufgestellt, mal sehen was mir der Abend noch so bringtagnix:


LG Bea

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - Steffo_SL600 - 24.11.11

Wilde SL-Hippe schrieb:Hi Dirky

das zweite Video hat mich inspiriert...
bin sofort im Keller gerannt und mir ein altes Regenwasser Rohr rauf geholt und im Schlafzimmer aufgestellt, mal sehen was mir der Abend noch so bringtagnix:


LG Bea

Oooh Gott Bea,

Samstag, denk doch an Samstag. Also wenn, dann aber nur mit Helm und so:hihi:.

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - SL-Hippe - 24.11.11

Hi Steffen

du hast ja recht, ich bin ja nicht mehr die Jüngste und das mit der Stange könnte auch in die Hose gehen also lass ich es lieber...

will am Samstag doch Fit für euch sein:bier:

LG Bea

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - AlpineV6 - 24.11.11

Wilde SL-Hippe schrieb:Hi Steffen

du hast ja recht, ich bin ja nicht mehr die Jüngste und das mit der Stange könnte auch in die Hose gehen also lass ich es lieber...

will am Samstag doch Fit für euch sein:bier:

LG Bea

Was ist den am Samstag , habe ich was verpaßt??:confused::confused::confused:


gruß
Dirk

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - AlpineV6 - 24.11.11

harrys schrieb:Hallo Dirk!
Gibs auch noch ein Special für die 12 Zylinder Fahrer?

Gruß
Harald

Hallo Harald

leider habe ich noch keine Idee, aber ich werde mich anstrengen.

Gruß
Dirk

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - tamerbe - 06.12.11

Ich klinke mich mal als Frau ein- wusstet ihr dass es gerade viele Poledance Kurse gibt? Ihr solltet euren Frauen so einen schenken, das macht nämlich jede Menge Spaß und hält fit. Allerdings kriegt man einen fürchterlichen Muskelkater davon und hat dann lauter blaue Flecken an den Beinen- zumindest am Anfang Aber es sieht gut aus.

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Winterpause - Fitnissprogramm für SL Fahrer - brett_pit - 06.12.11

tamerbe schrieb:wusstet ihr dass es gerade viele Poledance Kurse gibt?

Hey :punk:

:danke: für den Tipp - Ich habe nämlich auch noch keine Idee - Gehen mit diesem "Poledance" denn auch die Hologramme aus dem Lack wieder raus :frage:

LG Thomas :kaf:

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